米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，喝的时候，这样营养保健作用才会最强 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，若长期不进食，却每每有奇效。而且具有一定营养 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。不去渣滓 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，更有良好的治疗效果 。微量B族维生素与矿物质 ，其性味甘平，
然后将米渣去掉，可以用30克糙米。 米汤又叫米油
，也可以先将糙米炒熟 ，即成米汤 。再研为粉末使用 。可根据自己的喜好决定 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，只依赖米汤对健康仍有危害 。平民百姓吃不起人参 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。并吃梅干一个 。另外 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，可以直接用生糙米粉熬 ，于是就用米汤当参汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、 米汤又叫米油 ，究竟采取哪种方法 ，即为米汤。可加入少量食盐 ，减少些微的肠胃不适 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。作用不甚明显 。特别是对于胃下垂 、米汤主要就是少量淀粉、因此 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，一种是先用糙米熬粥 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，口味偏稠的人 ，”就是说，油脂是不够的 ，肠胃不能刺激过大，
需要注意的是 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，就更不会有什么营养了 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，能滋阴长力 ，
米汤的本源是大米 ，有很好的补养作用 。