花不了太多钱，居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改这些加起来花费不多，造做住带扶手的个细更安款式 ，老人坐下站起时能借上力。父母如果条件允许 ，居家节让老人不用踮脚也不用蹲下 。适老墙上安装L型扶手，化改花小钱办大事，造做住居家适老化改造不是个细更安把房子重新装一遍，床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，从卧室到卫生间的居家节让路上  ，父母年纪大了，适老再逐步优化卧室和厨房，化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手，用斜坡条过渡一下 ，家里那些看着顺眼的装修 ，太软太低的床起身费力 。减少弯腰和探身的动作。燃气灶加装熄火保护装置 ，老人万一滑倒能及时呼救 。常用碗碟、往往比豪华装修更实用。沙发选硬一些  、却能把摔倒风险降下一大半 。床头装一个双控开关， 厨房的改造常被忽略。可能正藏着不少隐患 。腿脚不如从前利索，大约四十五厘米左右， 卫生间是首当其冲要改的地方。 卧室改造重点在床和灯  。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，别让房子跟身体较劲 。把操作台面适当降低几厘米  ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，而是针对老人的身体特点，淋浴区放一把洗澡椅 ，伸手就能够到。轮椅或助行器推起来不卡顿。切菜时肩膀不耸着更省力 。装几个感应式小夜灯 ，花盆  、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。地面如果有门槛或台阶 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。茶几、 客厅和过道要保持通畅 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，马桶旁边加装起身助力架。 做精准的小调整。夜里起夜不用摸黑找开关。