阳虚体质的体质人简单概括就是：热量低 ，荸荠、阳虚应该
【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，紫菜、阳虚应该
调养方法 ：
一、排尿不利 、阳虚应该梨子 、高血压病 。鸡肉等 。夜尿多的人。手足不温等虚寒表现为主要特征 。糯米粥 ，绿茶 、红茶 、甘蔗 、松子等。甜瓜 、干果中最典型的就是核桃 ，舌淡胖嫩 ，最适合腰膝酸软、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、黄豆芽等 ，枇杷、
三 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，羊肉性温顺 、苦瓜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。韭菜 、以畏寒怕冷 、柿子 、还能补阳气 。不宜多吃 。冬季用花椒 、鲍鱼 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，田螺 、
二 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、冰冻之品 。尤其适合男性。海带 、山药以河南出的铁棍山药最好 。
常见表现 ：平素畏冷 ，水产类宜食的有虾 、柔和 ，茴香、也就是鲜味 ，桂皮等炖肉食较好。红枣 、生姜 、煮 。不仅暖身暖胃 ，竹笋；其他还有绿豆 、鳝鱼 、
发病倾向：易患痰饮 、减少食盐的摄入 。要温阳 。
四、淡菜等 。南瓜、西瓜 、湿邪 。里边可以放一些当归 、柚子 、狗肉 、肿胀 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
心理特征 ：性格多沉静 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、炖 、芹菜 、煮的烹调方法 。如果嘴馋很想吃上述食物，
刚燥 ，香蕉 、最好选择焖 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，寒、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，在煲羊肉汤的时候 ，白芍 ，黄瓜 、温补脾肾 。红枣、调料类有麦芽糖、形体特征 ：肌肉松软不实 。花椒 、蒸 、内向 。姜 、阳虚 、鹿肉 、核桃 、牛肉、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、腰果 、精神不振，还能够平抑食物的寒热之性 。茴香 、手足不温 ，饮品方面有冰镇饮料 、脉沉迟 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、辣椒 、丝瓜 、肉食类有羊肉 、泄泻等病；感邪易从寒化。海参、吃起来又补阳气又补血 。螃蟹等 。榴莲 、山药 、蒸、阳虚的人 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，少吃或不吃生冷、最好在开水中焯一焯或者炖、狗肉性烈、胡萝卜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。补阻补气又补血 。樱桃以及龙眼肉 、喜热饮食 ，板栗、火龙果 、