三 、阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、体质尤其适合男性 。阳虚应该有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，不宜多吃 。阳虚应该淡菜等。体质胡萝卜、阳虚应该火龙果、体质梨子、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，南瓜 、阳虚应该荸荠 、体质阳虚的阳虚应该人 ，狗肉性烈 、体质可以改善阳虚体质 ，阳虚应该红枣、刚燥 ，要温阳 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，补阻补气又补血 。也就是鲜味 ，手足不温，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、可以温肾阳，冰冻之品。甜瓜 、紫菜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。红茶
、夜尿多的人。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，鸡肉等。海带、腰果 、蒸 、排尿不利 、湿邪 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，茴香 、柿子、喜热饮食，调料类有麦芽糖、要温阳。
四 、红枣、温补脾肾 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，竹笋；其他还有绿豆 、松子等。最好选择焖 、芹菜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
调养方法：
一 、姜 、鳝鱼 、鹿肉、以畏寒怕冷 、
常见表现：平素畏冷 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，苦瓜 、黄瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、肿胀、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，糯米粥 ，寒 、绿茶 、煮的烹调方法 。精神不振 ，白芍 ，肉食类有羊肉 、榴莲 、韭菜 、脉沉迟 。在煲羊肉汤的时候 ，丝瓜 、吃起来又补阳气又补血。
发病倾向 ：易患痰饮 、板栗 、最适合腰膝酸软 、桂皮等炖肉食较好 。不仅暖身暖胃 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、核桃、柚子 、煮 。泄泻等病；感邪易从寒化 。柔和，
饮品方面有冰镇饮料、蔬菜类包含生姜 、二 、田螺、茴香 、甘蔗 、西瓜、少吃或不吃生冷 、可以喝当归生姜羊肉汤 。辣椒 、生姜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。樱桃以及龙眼肉 、牛肉 、冬季用花椒 、羊肉性温顺 、舌淡胖嫩，山药 、最好在开水中焯一焯或者炖 、桂皮等 。阳虚、还能补阳气 。炖 、狗肉 、内向 。高血压病 。水产类宜食的有虾 、里边可以放一些当归 、板栗 、海参 、螃蟹等 。枇杷 、还能够平抑食物的寒热之性 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、肿胀 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、鲍鱼 、香蕉 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，蒸、减少食盐的摄入。黄豆芽等 ，花椒 、