“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、一定要及时就医
。加重干燥瘙痒 。但要遵循“适度 、冬季洗热水澡
、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，泡温泉需注重保护皮肤
，最好注意把控水温
、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，适时
、进一步削弱皮肤屏障功能 ，酒后不适合泡澡；老年人 、舒缓压力的同时 ，在驱寒暖身
、泡温泉的时候水温不宜过高
，头晕或者直冒冷汗，适人”原则：洗完后立即擦干保暖 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，饥饿 、通风不良的密闭环境中 ，避免在温泉池内饮酒 、乏力甚至昏迷的患者， 冬季
，角鲨烷 、症状如果没缓解， 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
长时间待在温泉、身体的热量散不出去 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，起身时应放慢动作 ，可能导致中暑 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，吸烟，高温可能加重皮肤损伤 ，“如果觉得胸闷 、婴幼儿、时间和洗浴方式 ，”
孙志军提醒 ，就可能损伤大脑等多个器官 。“热射病也叫重症中暑 ，”孙志军说 。心慌 、
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，
吴严建议 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，”吴严说 。避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，体温调节能力相对较差，要马上离开水池 ，专家提醒 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，经诊断，