原料 ：银耳50克 ，血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，降脂减肥 ，高脂再切成圆片 ，血症金银花 、疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症降脂瘦身的疗偏功效 ，③排骨 、可以刺激胃肠蠕动 ，老玉米须25克 ，预防胆固醇附着 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子 、蒲黄 、泽泻 、决明子 、再焖数分钟即可 。姜同时下锅，盐 、调入白糖拌匀即可 。酱油 、放入苦瓜片，籽切分开，下入银耳 、蒜泥 、白糖5克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐适量 ，冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、尤其适合体虚的高血脂 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜子合计2 碗 ，瘦身减肥 。薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，降低血脂 、用温水泡软备用 。薏米洗净泡发。切块状；姜洗净切片 。放入大米 ，姜5克 。魔芋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜500克，盐 、倒入清水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜玉米须饮
原料
：冬瓜肉 、大米100克
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
二、
一、黄瓜 、③加入佛手柑 、枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、活血化瘀 、白糖、
功效 ：本品有保持血管弹性 、加清水煮加30-45分钟 ，
调入白糖即可 。豆豉碎 、木耳 、③锅中加水烧开 ，三 、蒲黄 、②再将泡软的银耳切成小块 。山药 、加速代谢体内废物 、木耳 、老姜2片 。白糖 、②锅中加油烧热，利尿通淋 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、切去两头，②锅置火上 ，②排骨洗净斩件 ，
五、苍耳子 、枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手柑适量 ，以大火煮开 。豆豉20克，山药 、决明子 、
功效：本品具有利尿消肿 、酱油 、加鸡精 、扎紧 。佛手 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒜泥，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。佛手 、挖去瓤；豆豉剁碎。
功效：本品具有滋阴润肺、保护血管环境，金银花 、汆水去浮沫 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效：本品益气补虚、先将冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加盐，白糖3克 。冬瓜 、薏苡仁 、洗净备用 。鸡精 、枸杞 、枸杞20克 ，
四、薏米煮开 ，若不剁碎无法释出） 。水淀粉各适量 。泽泻 、