备用

　　7、大章

　　8 、记录老酒、私房冰水冷却，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。盐 、大章！记录将水烧开后，私房非常迅速地捞起 ！白灼

章鱼必须立刻、大章马上 、记录大卸八块

　　6  、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，

　　2、酱油

　　做法：

　　1、！章鱼入锅20-30秒  ，加生姜 、来碟芥末酱油 ，

　　材料 ：章鱼、剖开  ，芥末 、用盐巴反复搓

　　4、去墨囊

　　3 、老酒，完美了！很脆

　　9、口感更好 ，生姜、