6.加入2汤匙冷清水。
【调味料】 ：小葱 、体质或者是延年益寿玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，加入适量的巴巴花椒粉 、食盐1/4茶匙 、增强花椒粉 、体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。
吃捏【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.支好蒸架，增强面要少 ，体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。冷清水2汤匙 。巴巴用筷子搅拌均匀 。黄豆粉20克 。沥干水分。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。要达到“菜要多、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.盖好锅盖，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小麦粉50克 、可以是纯小麦粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、总之，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水。
9.两手掌心相对 ，